打篮球能长高吗
打篮球能长高吗？
打篮球能否长高需要根据实际情况分析，如果骺板未闭合，并有充足的营养，一般确实可以长高；反之则不一定能长高。一旦身体出现异常，需及时就医。
- 可以长高：
打篮球是一种常见的运动方式，不仅可以锻炼身体，还能促进脂肪燃烧。对于骺板未闭合并注意饮食的人群，通过打篮球可以使身体的许多肌肉和关节得到锻炼，也能使韧带得到拉伸，一般可以促进身高增长。
- 不一定能长高：
如果骺板已经完全闭合，并且饮食方面存在挑食、厌食等不良习惯，打篮球通常不会使骨骼再次发育，也不会使身高有显著变化。
需要注意的是，通常应注意运动时间不宜过长，每次控制在60分钟左右，次数不宜过于频繁，每周安排3到4次，劳逸结合，可以预防身体出现不良反应。