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¿Puedes crecer más alto jugando al baloncesto?

La posibilidad de crecer más alto jugando al baloncesto debe analizarse según la situación real. Si la epífisis no está cerrada y se cuenta con una nutrición adecuada, generalmente sí se puede crecer más alto; en caso contrario, es improbable. Si el cuerpo presenta alguna anormalidad, es necesario buscar atención médica.

1, Posibilidad de crecer más alto:

Jugar al baloncesto es un ejercicio común que no solo permite hacer ejercicio, sino también promover la quema de grasa. Para las personas cuya epífisis no está cerrada y cuidan su dieta, el baloncesto puede ejercitar muchos músculos y articulaciones, además de estirar los ligamentos, lo que generalmente puede promover el crecimiento en altura.

2, Imposibilidad de crecer más alto:

Si la epífisis ya está completamente cerrada, y existen malos hábitos alimenticios como el comer de forma selectiva o la anorexia, jugar al baloncesto generalmente no hará que los huesos se desarrollen de nuevo, ni producirá un cambio significativo en la altura.

Es importante destacar que, generalmente, se debe controlar el tiempo de ejercicio, no excediéndolo de 60 minutos por sesión, ni la frecuencia, manteniendo 3-4 veces por semana. Combinando el esfuerzo con el descanso, se pueden prevenir reacciones adversas en el cuerpo.