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Puoi crescere più alto giocando a basket?

La possibilità di crescere più alti giocando a basket deve essere analizzata in base alla situazione specifica; se l'epifisi non è chiusa e c'è un'alimentazione adeguata, generalmente si può crescere di statura, mentre il contrario non è vero. Se il corpo presenta anomalie, è necessario consultare un medico.

1, Crescita effettiva dell'altezza:

Il basket è un tipo comune di esercizio fisico, non solo permette di allenarsi, ma favorisce anche la combustione dei grassi. Per le persone con epifisi non chiuse e attenti al regime alimentare, la pratica del basket consente a molti muscoli e articolazioni di muoversi, aumentando anche l'elasticità dei legamenti, favorendo generalmente la crescita in altezza.

2, Nessun effettivo aumento dell'altezza:

Se l'epifisi è completamente chiusa e vi sono cattive abitudini alimentari come il mangiare con difficoltà ed anoressia, la pratica del basket generalmente non favorirà la successiva crescita ossea e non provocherà un cambiamento significativo dell'altezza.

È importante notare che normalmente si dovrebbe prestare attenzione a non prolungare eccessivamente il tempo di esercizio, mantenendolo intorno ai 60 minuti ogni volta, e non renderlo frequente, programmando 3 o 4 volte a settimana. Combinando attività fisica e riposo si possono prevenire reazioni avverse nell'organismo.