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Você pode crescer mais alto jogando basquete?

A questão de jogar basquete realmente fazer você crescer mais alto deve ser analisada de acordo com a situação real. Se a epífise não está fechada e a nutrição for adequada, geralmente sim, você pode crescer mais alto. Caso contrário, não. Se o corpo estiver anormal, procure atendimento médico.

1. Pode crescer mais alto:

Jogar basquete é uma forma comum de exercício, não só pode exercitar o corpo, como também pode promover a queima de gordura. Para pessoas cuja epífise não está fechada e que se atentam à dieta, praticar basquete pode fazer com que muitos músculos e articulações do corpo se exercitem, além de alongar os ligamentos, geralmente promovendo o crescimento em altura.

2. Não vai crescer mais alto:

Se a epífise já estiver completamente fechada e houver maus hábitos alimentares, como comer sem prazer e anorexia, jogar basquete geralmente não fará com que os ossos se desenvolvam novamente, e não alterará significativamente a altura.

É importante ressaltar que geralmente é necessário prestar atenção para que o tempo de exercício não seja muito longo, controlando-o em cerca de 60 minutos cada vez, e a frequência não deve ser excessiva, organizando 3 a 4 vezes por semana. Através da combinação de trabalho e descanso, é possível prevenir reações adversas ao corpo.