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Pouvez-vous grandir en jouant au basket-ball ?

Il faut analyser si la pratique du basket-ball peut réellement favoriser la croissance en fonction de la situation. Si l'épiphyse n'est pas fermée et que la nutrition est adéquate, il est généralement possible de grandir. Le contraire n'est généralement pas possible. En cas d'anomalie du corps, il est nécessaire de consulter un médecin.

1. Possibilité de grandir :

Le basket-ball est une forme d'exercice courante. Non seulement il permet de faire de l'exercice, mais il favorise également la combustion des graisses. Pour les personnes dont l'épiphyse n'est pas fermée, et qui prennent soin de leur alimentation, la pratique du basket-ball permet à de nombreux muscles et articulations du corps de s'exercer, et également d'étirer les ligaments. En général, cela peut favoriser la croissance en hauteur.

2. Pas de croissance possible :

Si l'épiphyse est complètement fermée, et s'il existe de mauvaises habitudes alimentaires, telles qu'un mange-tout ou l'anorexie, la pratique du basket-ball ne favorise généralement pas la re-développement des os et ne modifie pas significativement la taille.

Il est important de noter qu'il est généralement conseillé de ne pas pratiquer ce sport trop longtemps, de contrôler le temps de chaque séance à environ 60 minutes et de ne pas le pratiquer trop souvent. Il est recommandé de s'entraîner 3 à 4 fois par semaine, en combinant travail et repos, afin d'éviter toute réaction adverse du corps.