cara-menembak-100-tembakan-dalam-bola-basket

Cara menembak 100 tembakan dalam bola basket

Untuk merealisasikan tembakan 100 tembakan dalam bola basket, Anda perlu berlatih dan menyesuaikan dalam hal-hal berikut:

1. Postur dan Bentuk Tangan Tembakan yang Benar

Postur tembakan yang benar adalah kunci untuk meningkatkan persentase tembakan. Saat memegang bola, tangan kanan adalah yang utama dan tangan kiri adalah penolong (sebaliknya bagi mereka yang biasa menggunakan tangan kiri), telapak tangan kanan memegang bola dengan baik dan lima jari dipisahkan secara alami. Ketiak, bagian dalam siku, punggung tangan kanan dan pergelangan tangan kecil harus membentuk sudut siku-siku atau mendekati sudut siku-siku. Pertahankan bagian atas tubuh tegak, jangan mengangkat bahu, dan jaga agar kaki tetap menapak di tanah secara alami, dengan jarak antara kaki selebar bahu. Anda dapat melompat saat melempar bola, tetapi Anda tetap harus menjaga tubuh tetap tegak dan memiliki pusat gravitasi yang lancar.

2. Mengontrol Kekuatan dan Arah Tembakan

Menguasai kekuatan dan arah tembakan merupakan faktor penting dalam meningkatkan persentase tembakan. Kekuatan tangan kanan untuk mendorong bola maju harus didasarkan pada posisi tembakan dari keranjang untuk menentukan jarak, telapak tangan saat melempar bola untuk mencabut bola, sehingga bola basket di udara memiliki beberapa putaran. Lengan kanan harus lurus setelah bola dilempar, dan tangan kiri harus membantu mengontrol arah bola untuk memastikan bola dilempar ke depan keranjang. Usahakan untuk melempar bola setinggi mungkin, membentuk lintasan parabola, yang dapat meningkatkan persentase tembakan.

3. Waktu Pelaksanaan Tembakan

Waktu pelaksanaan tembakan sangat penting dalam permainan. Usahakan untuk menghindari pemain dalam pertahanan ketat saat hampir menembak, Anda dapat memilih untuk memiliki celah saat tembakan menentukan. Terkadang tembakan jarak jauh tidak bagus, Anda dapat mencoba menerobos layup, yang tidak hanya dapat meningkatkan perasaan, tetapi juga meningkatkan persentase tembakan.

4. Lebih Banyak Latihan

Latihan membuat sempurna, dan berlatih lebih banyak merupakan cara efektif untuk meningkatkan persentase tembakan Anda. Berikan diri Anda jumlah latihan setiap hari dan menembak dari berbagai posisi. Anda tidak hanya perlu berlatih sendiri, tetapi Anda juga harus berpartisipasi dalam lebih banyak pertandingan untuk berlatih keterampilan menembak Anda dalam konfrontasi yang sengit.

5. Latihan Kekuatan

Latihan kekuatan juga membantu dalam meningkatkan persentase tembakan Anda. Melalui dumbel, pull-up, dan latihan lainnya untuk meningkatkan kekuatan bagian atas tubuh, pada saat yang sama melalui squat dalam, lari dan latihan lainnya untuk meningkatkan kekuatan kaki. Kekuatan kaki sangat penting untuk tembakan lompat.

6. Pengamatan dan Refleksi

Amati gerakan tembakan Anda sendiri dan renungkan untuk peningkatan. Anda dapat memutar ulang aksi tembakan Anda sendiri melalui video untuk mengetahui masalah dan memperbaikinya. Pelajari kekuatan dan pengalaman pemain lain untuk terus meningkatkan tembakan Anda.

7. Pelatihan yang Konsisten

Pelatihan yang konsisten adalah kunci untuk meningkatkan persentase tembakan Anda. Hanya melalui latihan dan refleksi yang konstan, Anda dapat secara bertahap meningkatkan keterampilan dan akurasi tembakan Anda. Pada saat yang sama, sangat penting juga untuk memelihara pola pikir positif dan kepercayaan diri kepada diri sendiri.

Jika Anda suka bermain bola basket, Anda dapat memainkan game Basket Ball Bros buatan kami, ini menyenangkan dan gratis.