วิธีฝึกยิง 100 ลูกในบาสเก็ตบอล
วิธีฝึกยิง 100 ลูกในบาสเก็ตบอล
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการยิง 100 ลูก คุณจำเป็นต้องฝึกฝนและปรับปรุงในด้านต่อไปนี้:
- ท่าทางการยิงที่ถูกต้องและรูปทรงมือ
ท่าทางการยิงที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงอัตราการทำคะแนน เมื่อถือลูกบอล มือขวาเป็นมือหลักและมือซ้ายเป็นมือเสริม (สำหรับผู้ที่ถนัดใช้มือซ้ายให้สลับมือ) ฝ่ามือขวาควบคุมลูกบอลได้ดี และนิ้วทั้งห้าแยกออกตามธรรมชาติ หัวไหล่ ข้างในข้อศอก ด้านหลังมือขวา และข้อศอกควรอยู่ที่มุมฉากหรือใกล้เคียงมุมฉาก รักษาร่างกายส่วนบนให้ตรง ไม่ควรเหยียดหรือยกไหล่ และรักษาความสมดุลของเท้าโดยมีระยะห่างเท่าๆ กันระหว่างเท้า คุณสามารถกระโดดขึ้นเมื่อโยนลูกบอล แต่คุณควรยังคงตั้งร่างกายให้ตรงและรักษากำลังสมดุล
- ควบคุมแรงและทิศทางของการยิง
การควบคุมแรงและทิศทางของการยิงเป็นปัจจัยสำคัญในการปรับปรุงอัตราการทำคะแนน แรงของมือขวาที่ผลักลูกบอลไปข้างหน้าควรขึ้นอยู่กับตำแหน่งยิงจากตะกร้าเพื่อกำหนดระยะ การจับลูกบอลด้วยฝ่ามือขณะโยนลูกบอลเพื่อหมุนลูกบอลเล็กน้อยในอากาศ แขนขวาควรตรงหลังจากโยนลูกบอลและมือซ้ายควรช่วยควบคุมทิศทางของลูกบอลเพื่อให้แน่ใจว่าลูกบอลถูกโยนไปที่ด้านหน้าของตะกร้า พยายามโยนลูกบอลให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อสร้างวิถีโค้งพาราโบลา ซึ่งสามารถปรับปรุงอัตราการทำคะแนนได้
- การเลือกจังหวะการยิง
การเลือกจังหวะการยิงมีความสำคัญมากในเกม พยายามหลีกเลี่ยงการป้องกันที่แน่นหนาเมื่อยิงลูกบอลได้อย่างน้อย คุณสามารถเลือกที่จะเปิดช่องว่างเมื่อยิงชง จังหวะยิงระยะไกลบางครั้งอาจไม่ดี คุณสามารถลองเลี้ยงลูกเข้าไปก่อนและยิงเลี้ยง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความรู้สึกและปรับปรุงอัตราการทำคะแนนได้
- ฝึกฝนมากขึ้น
การฝึกฝนมากขึ้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงอัตราการทำคะแนนของคุณ ให้ออกกำลังกายทุกวันและยิงจากตำแหน่งที่แตกต่าง ไม่เพียงแต่ต้องฝึกฝนด้วยตัวเอง แต่ควรเข้าร่วมเกมมากขึ้นเพื่อฝึกฝนทักษะการยิงของคุณในสถานการณ์การแข่งขันที่ดุเดือด
- ฝึกความแข็งแรง
การฝึกความแข็งแรงก็มีประโยชน์ในการปรับปรุงอัตราการทำคะแนนของคุณ ผ่านการยกดัมเบล ยกท่าบริหารต่างๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของลำตัว และผ่านการกระโดดลุกนั่ง วิ่ง เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขา ความแข็งแรงของขานั้นมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับการยิงกระโดด
- สังเกตและสะท้อน
สังเกตการเคลื่อนไหวในการยิงของคุณเองและสะท้อนให้เห็นถึงการพัฒนา คุณสามารถเล่นซ้ำการกระทำในการยิงของคุณผ่านวิดีโอเพื่อค้นหาปัญหาและแก้ไขได้ เรียนรู้จากจุดแข็งและประสบการณ์ของนักเล่นคนอื่นๆ เพื่อพัฒนาการยิงของคุณอย่างต่อเนื่อง
- ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ
การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงอัตราการทำคะแนนของคุณ เพียงผ่านการฝึกฝนและการสะท้อนอย่างต่อเนื่อง คุณจะสามารถปรับปรุงทักษะและความแม่นยำในการยิงของคุณได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ในเวลาเดียวกัน การรักษาจิตใจที่เป็นบวกและความมั่นใจในตัวเองก็มีความสำคัญเช่นกัน
หากคุณชอบเล่นบาสเก็ตบอล คุณสามารถเล่นเกม Basket Ball Bros ของเราได้ มันสนุกและฟรี