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So führen Sie einen Drehungskorb im Basketball aus

Die grundlegenden Techniken des Basketball-Drehungskorbs umfassen den regulären Drehungskorb und den Halb-Drehungskorb. Im Folgenden sind die detaillierten Schritte und Ausführungspunkte aufgeführt:

Regulärer Drehungskorb

Verwirrung des Gegners: Der Ballführende bremst zunächst in eine Richtung, um den Gegner zu verwirren.
Abprallen des Balls mit der Außenhand: Beim Annähern an den Verteidiger prallen Sie den Ball mit der Außenhand ab und drehen Sie sich mit dem Innenfuß als Drehpunkt nach innen.
Abschluss mit einem Layup: Nach der Drehung folgen Sie mit einem Abschlussspielzug, indem Sie einen Layup machen.

Halb-Drehungskorb

Verlangsamung des Angriffs: Wenn Sie einem Closeout-Verteidiger gegenüberstehen, verlangsamen Sie den Angriff und täuschen Sie den Verteidiger durch lockeres Dribbling.
Seitliche Positionierung: Nehmen Sie eine seitliche Position ein, wobei ein Fuß vor dem anderen steht.
Vortäuschung eines Rückzugs: Pausieren Sie nach dem seitlichen Schritt, um dem Gegner den Eindruck eines Rückzugs zu vermitteln und eine Reaktion des Verteidigers hervorzurufen.
Beschleunigter Durchbruch: Beschleunigen Sie anschließend und nutzen Sie die Ballprallen-Aktion mit dem hinteren Fuß, um die Kraft für den Durchbruch und den Layup zu erzeugen.

Wichtige Punkte beim Drehungskorb

Fussarbeit: Bewegen Sie Ihre Füße schnell und gleichmäßig während der Drehung. Halten Sie Ihren Stützfuß fest und treten Sie nach hinten, nicht zur Seite.
Körperkoordination: Während Sie die Füße bewegen, sollte der Körper gut koordiniert sein. Der Oberkörper leicht nach hinten geneigt, in die Richtung der Drehung, sollte der Körper sich schnell drehen, die Rotation sollte groß sein.
Halteabstand: Der Basketball sollte nicht am Körper anliegen oder zu weit vom Körper entfernt sein. Der richtige Abstand beträgt etwa 10 Zentimeter vom Körper entfernt, normalerweise auf Höhe der Taille. Indem Sie diese Fähigkeiten und Vorsichtsmaßnahmen beherrschen, können Sie im Basketballspiel flexibler agieren, den Drehungskorb einsetzen, Ihre Ballkontrolle und Durchbruchsfähigkeit verbessern.

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