basketbolda-hizli-gecis-nasil-yapilir

Basketbolda hızlı geçiş nasıl yapılır?

Basketbolda geçiş becerisini hızlı bir şekilde ustalaşmak için aşağıdaki antrenman yöntemlerine başvurabilirsiniz:

Yön Değiştirme Geçişi:

Topu kontrol ederken bir yana doğru sahte hareket yaparak, ardından hızlı bir yön değişikliğiyle diğer yana doğru geçmeyi deneyin.

Esas olan hareketin hızı ve genişliği, hareketin hızlı olması ve yön değiştirme genişliğinin büyük olmasıdır.

Arka Top Kontrolü:

Geçmeye çalıştığınız tarafın topla kontrolünü sürdürürken, topu sırtınızın arkasından diğer tarafa topu kontrol ederek taşıyın. Bu hareket de savunmacıyı yanıltmak için hızlı bir şekilde yapılması gerekir.

Top Kontrolü Dönüşü:

Bir tarafa doğru geçme görüntüsü verin, ve savunmacı sahte hareketle yanıtlandığında, etrafı dönüp diğer tarafa doğru geçin. Dönme zamanlaması çok önemlidir ve iyi bir ritim gerektirir.

Avrupa Adımı:

Savunmayı yanıltmak için büyük ve sürekli yön değişikliklerinin kullanılması.

Vücudun denge ve koordinasyonunu korumak gerekir, aynı zamanda göz teması ve ellerle ayakların koordinasyonuna dikkat edin.

Kalça Top Kontrolü:

Savunucunun önünden topla kontrolü yaparken, savunucunun ağırlık merkezini saldırı oyuncusunun ayağı yönünde hızlı bir adımla hareket ettirin ve daha sonra topu kalçalardan diğer tarafa sürükleyin. Yön değiştirmeden hemen sonra bedeninizi hareket ettirin ve savunucunun engel almasını engellemek için savunucunun üzerine eğilin.

Diğer Hileler:

Ayağın dış kısmında dönme, topla yön değiştirme geçişi, adım atma + piyango, ve tempo değişimi de etkili geçiş teknikleridir.
Bu tekniklerin maçlarda esnek bir şekilde kullanılabilmesi için sürekli pratik ve alışkanlık gerekmektedir.

Geçiş yeteneğinizi geliştirmek için, ünlü basketbol geçiş yapanların videolarını izleyin, tekniklerini ve hareketlerini öğrenin ve bunları kendi durumunuza uyarlayıp pratik yapın. Aynı zamanda, yaralanmaları önlemek için antrenman sırasında doğru duruş ve hareketleri korumaya dikkat edin.

Basketbola ilgi duyuyorsanız, bizim Basketbol Kardeşleri oyunumuzu deneyebilirsiniz. Eğlenceli ve ücretsiz.