basketbolda-savunma-nasil-oynanir

Basketbolda savunma nasıl oynanır

Basketbol savunmasının temel becerileri ve stratejileri

Savunmanın temel duruşu: Ayaklarınızı omuz genişliğinde veya biraz daha açık olacak şekilde açın, dizleriniz hafifçe bükük olsun, vücudunuz öne doğru eğilsin, elleriniz doğal olarak açık olsun, bir el pas yolunu engellemek için yukarıda, diğer el de top çalmaya hazır olacak şekilde bel hizasında olsun. Bu duruş, vücut dengenizi korumanızın yanı sıra hızlı tepki vermenizi de sağlar.

Ayağınızın hareketi: Yan kayma, çapraz adım, geri adım gibi temel adımları öğrenin, düşük ağırlık merkezi koruyun ve rakip oyuncunun penetrasyonunu ve şutunu sınırlamak için hızlı hareket edin. Dış oyuncuları savunurken yan kayma adımını kullanarak rakip oyuncunun önünde kalabilir, iç oyuncuları savunurken ileri-geri kayma adımını kullanarak rakip oyuncu arkasından yapılan tek hareketlere ve dönüş hareketlerine zamanında yanıt verebilirsiniz.

Yargılama ve ön görme: Rakibin hareketlerini, gözlerini ve alışkanlıklarını gözlemleyerek olası saldırı tarzını belirleyin ve önceden savunma hamleleri yapın. Örneğin, rakip penetreye hazır olduğunda, penetrasyon yolunu engellemek için pozisyonunuzu hızla ayarlayın; rakip şuta hazır olduğunda, görüş hattını engellemek için ellerinizi kaldırın.

Yakın savunma: Rakip oyuncuya mümkün olduğunca yakın kalın, vücut teması kurun ancak faulden kaçının. Yakın savunma, rakibin dribbling yapmasını, pas yapmasını ve şut atmasını engelleyebilir, skor etme verimliliğini düşürebilir ve aynı zamanda rakibin üzerinde psikolojik baskı oluşturabilir.

Top çalma becerileri: Rakibin pas yolunu ve dribbling ritmini doğru bir şekilde değerlendirin, doğru zamanda hızlı bir şekilde top çalın. Top çalarken sakin olun ve körü körüne uzanarak faul yapmamaya özen gösterin.

Ortak savunma ve tamamlayıcı savunma: Takım arkadaşlarının savunmasında boşluklar olduğunda, diğer oyuncular savunmaya destek olmak ve rakip saldırısını birlikte sınırlamak için zamanında öne geçmelidir. Hızlı atışı savunurken, etkili bir tamamlayıcı savunma oluşumu oluşturmak için savunmaya hızlıca dönün.

Savunma ribaundu: Topun iniş noktasını hızlı bir şekilde değerlendirin, vücut avantajını kullanarak takılın ve ellerinizi topu yakalamaya hazır olacak şekilde yukarıda tutun. Ribaundu aldığınızda, hızlıca topu koruyun, ikinci bir saldırı başlatmaya veya takım arkadaşlarınıza pas vermeye hazır olun.

Basketbol Savunma Stratejileri

Bakış: Her savunma oyuncusu rakibin ilgili oyuncusunu skor alma ve pas verme fırsatlarını engellemek için takip eder. Bir oyuncuyu takip ederken, ayaklarınızı hareket ettirerek faulden kaçınmanız ve takım arkadaşlarınızla yakından çalışmanız önemlidir.

Alan Savunması: Saha farklı savunma alanlarına bölünür ve her savunma oyuncusu alanını savunur. Alan savunması, top transferi ve rakip hareketine göre rakip oyuncunun hareket yolunu engellemek için adım atma, adım geri çekme ve kayma gibi ayak hareketleri gerektirir.

Saha Kapsamlı Basınç: Takımın her oyuncusu kendi savunma alanını ve sorumluluklarını bilmeli ve birbirleriyle işbirliği yaparak sıkı bir savunma ağı oluşturmalıdır. Saha kapsamlı basınç taktikleri, oyuncuların sakin bir zihin tutumu korumasını ve savunma pozisyonlarını hızla ayarlamasını gerektirir.

Basketbol oynamayı seviyorsanız, bizim Basketbol Kardeşleri oyunumuzu oynayabilirsiniz, eğlenceli ve ücretsizdir.