วิธีการเล่นป้องกันในบาสเก็ตบอล

วิธีการเล่นป้องกันในบาสเก็ตบอล

ทักษะและกลยุทธ์พื้นฐานในการป้องกันบาสเก็ตบอล

ท่าทางพื้นฐานในการป้องกัน: วางเท้าให้ห่างกันและกว้างเท่าไหล่หรือกว้างกว่าเล็กน้อย, งอเข่าเล็กน้อย, เอียงลำตัวไปข้างหน้า, มือเปิดธรรมชาติ, ยกมือข้างหนึ่งเพื่อขัดขวางเส้นทางการส่งผ่าน, มืออีกข้างอยู่ที่เอวเตรียมขโมยลูก ท่าทางนี้ไม่เพียงแต่รักษาความสมดุลของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย

การเคลื่อนไหวเท้า: ฝึกทักษะพื้นฐาน เช่น การเลื่อนข้าง, การสลับเท้า, การถอยหลัง ฯลฯ รักษาศูนย์กลางแรงโน้มถ่วงให้ต่ำและเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพื่อจำกัดการทะลุทะลวงและการยิงของฝ่ายตรงข้าม การเลื่อนข้างในการป้องกันผู้เล่นนอกเพื่อรักษาตำแหน่งอยู่ข้างหน้าคู่ต่อสู้ การเลื่อนข้างหน้าและข้างหลังเพื่อป้องกันผู้เล่นในเวลาตอบสนองต่อการทะลุทะลวงด้านหลังและการเคลื่อนไหวของการหมุน

การตัดสินใจและการคาดการณ์: โดยการสังเกตการเคลื่อนไหว, ดวงตา และนิสัยของคู่ต่อสู้, กำหนดสไตล์การเล่นรุกที่น่าจะเป็นของพวกเขาและเตรียมการป้องกันล่วงหน้า ตัวอย่างเช่น เมื่อคู่ต่อสู้เตรียมที่จะทะลุทะลวง ให้ปรับตำแหน่งของคุณอย่างรวดเร็วเพื่อปิดกั้นเส้นทางการทะลุทะลวง; เมื่อคู่ต่อสู้เตรียมที่จะยิง ให้ยกมือขึ้นเพื่อรบกวนสายตา

การป้องกันแบบใกล้ชิด: อยู่ใกล้คู่ต่อสู้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้, รักษาการสัมผัสร่างกายแต่หลีกเลี่ยงการทำผิดกฎ การป้องกันแบบใกล้ชิดสามารถรบกวนการดริบ, การส่งผ่าน และการยิงของคู่ต่อสู้ ลดประสิทธิภาพการทำคะแนนของพวกเขา และสร้างแรงกดดันทางจิตใจให้กับคู่ต่อสู้พร้อมกัน

ทักษะการขโมยลูก: ตัดสินเส้นทางการส่งผ่านและจังหวะการดริบของคู่ต่อสู้ได้อย่างแม่นยำ เลือกเวลาที่เหมาะสมในการขโมยอย่างรวดเร็ว เมื่อขโมยลูก คุณควรใจเย็นและหลีกเลี่ยงการส่งมือออกไปอย่างไม่รอบคอบและทำให้เกิดการทำผิดกฎ

การป้องกันร่วมกันและการป้องกันเสริม: เมื่อการป้องกันของเพื่อนร่วมทีมมีช่องโหว่ ผู้เล่นคนอื่น ๆ ควรเข้ามาช่วยป้องกันและจำกัดการโจมตีของคู่ต่อสู้พร้อมกัน เมื่อป้องกันการบุกอย่างรวดเร็ว ให้รีบกลับมาป้องกันเพื่อสร้างการป้องกันเสริมที่มีประสิทธิภาพ

การแย่งรีบาวน์: ตัดสินจุดลงของลูกอย่างรวดเร็ว ใช้ข้อได้เปรียบด้านร่างกายเพื่อยืนและยกมือไว้สูงเตรียมจับลูก หลังจากแย่งรีบาวน์ ให้รีบปกป้องลูกเตรียมที่จะโจมตีครั้งที่สองหรือส่งให้เพื่อนร่วมทีม

กลยุทธ์ในการป้องกันบาสเก็ตบอล

การจ้องมอง: ผู้เล่นป้องกันแต่ละคนรับผิดชอบในการจ้องมองผู้เล่นที่กำหนดไว้ของทีมตรงข้ามเพื่อป้องกันโอกาสในการทำคะแนนและการส่งผ่าน เมื่อจ้องมองผู้เล่น สิ่งสำคัญคือการเคลื่อนไหวเท้าอย่างยืดหยุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงการทำผิดกฎและทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมทีมอย่างใกล้ชิด

การป้องกันโซน: แบ่งสนามเป็นโซนป้องกันที่แตกต่างกัน และผู้เล่นป้องกันแต่ละคนรับผิดชอบในการปกป้องโซนของตัวเอง การป้องกันแบบโซนต้องการการใช้ทักษะการเคลื่อนไหวเท้า เช่น การก้าวหน้า, การก้าวถอยหลัง และการเลื่อนเพื่อขัดขวางเส้นทางการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้ตามการส่งผ่านลูกและการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้

การกดดันตลอดทั้งสนาม: ผู้เล่นแต่ละคนในทีมควรเข้าใจพื้นที่การป้องกันและหน้าที่ของตัวเอง และร่วมมือกันเพื่อสร้างตาข่ายป้องกันที่แน่น การกดดันตลอดทั้งสนามจำเป็นต้องให้ผู้เล่นรักษาความสงบและปรับตำแหน่งการป้องกันอย่างรวดเร็ว

หากคุณชอบเล่นบาสเก็ตบอล คุณสามารถเล่นเกม Basket Ball Bros ของเราได้ มันสนุกและฟรี