як-набирати-очки-в-баскетболі

як набирати очки в баскетболі

Ключові поради та техніки для набору очок у баскетболі включають наступне:

ТЕХНІКА СТРИБКА: Практикуйте техніку стрільби, включаючи стрільбу з вистрибом, середньодистанційні броски та триочковими. Переконайтеся, що у вас правильні рухи руками, очі на кошику та збалансована поза.

Навички переходу: оволодійте базовими навичками, такими як зміна напрямку ведення м’яча, ведення м’яча назад та використання фейків, щоб створити простір та можливості в обороні суперника.

Навички вільного проходу: Використовуйте покриття та передачі товаришів по команді, щоб швидко дістатись до кошика, прориваючись крізь вільні пробіги, для набору очок.

Навички відбивання: Використовуйте правильне положення тіла, щоб агресивно боротися за нападницькі та захисні відбивання, щоб отримати другий шанс для набору очок.

Навички штрафного кидка: оволодійте рухами штрафного кидка, щоб покращити показник успішності, зверніть увагу на розслаблення тіла, підтримуйте плавні рухи руками та зап’ястям.

Командна робота: Працюйте з товаришами по команді, щоб створити можливості для набору очок за допомогою пасів, прийому та співпраці.

Спостереження за суперником: Спостерігайте та експлуатуйте стратегії та слабкі місця оборони опонента, щоб знайти прорив.

Швидке прийняття рішень: навчіться швидко визначати найкращий варіант дії за короткий проміжок часу, щоб створювати можливості для набору очок.

Специфічні стилі стрільби:

Стрибок: Тримайте м’яч обома руками, щоб зробити стрибок, і кидайте м’яч у найвищій точці стрибка або коли ви збираєтесь впасти, щоб уникнути оборони опонента.

Нахил: коли спиною до кошика, повертаючись до кошика, стрибніть і стріляйте, покладаючись на силу зап’ястя для завершення кидка.

Баскетбол на дошках: Коли кидаєте м'яч, м'яч потрапляє на дошки і відскакує у рамку, зверніть увагу на контроль сили.

Штрафні кидки: стрільба зі штрафної лінії, головним чином покладаючись на звичку практики та відсоток влучень.

Методи покращення відсотка влучень:

Поза стоячи: стоять ноги на ширині плечей, нахил у бік, лікоть до кошика.

Навички тримання м'яча: долоня стосується м'яча, а потім пальці на м'ячі баскетбольного, щоб забезпечити плавний перехід потужності.

Якщо ви любите грати в баскетбол, ви можете зіграти в цю нашу гру Basket Ball Bros, вона весела та безкоштовна.