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come segnare a basket

Ecco alcuni suggerimenti e tecniche chiave per segnare nel basket:

TECNICHE DI TIRO: Pratica le tecniche di tiro, inclusi tiri in salto, tiri da media distanza e tiri da tre punti. Assicurati di avere i movimenti giusti della mano, gli occhi sul canestro e una postura equilibrata.

Abilità di attraversamento: padroneggia le abilità di base come cambi di direzione, dribbling di ritorno e finte al fine di creare spazio e opportunità nella difesa avversaria.

Abilità di taglio vuoto: Utilizzo della copertura e dei passaggi dei compagni di squadra per raggiungere rapidamente le vicinanze del canestro, aprendo percorsi liberi per le opportunità di punteggio.

Abilità di rimbalzo: Utilizza la corretta posizione del corpo per lottare in modo aggressivo per i rimbalzi offensivi e difensivi, al fine di ottenere una seconda possibilità di segnare.

Abilità di tiro libero: padroneggia il movimento del tiro libero per migliorare il tasso di successo, prestando attenzione a rilassare il corpo, mantenere movimenti fluidi del braccio e del polso.

Lavoro di squadra: Lavora con i compagni di squadra per creare opportunità di punteggio passando, ricevendo e cooperando.

Osservazione dell'avversario: Osserva e sfrutta le strategie difensive e le debolezze dell'avversario per trovare una breccia.

Decisione rapida: impara a determinare rapidamente la scelta migliore di azione in breve tempo per creare opportunità di punteggio.

Stili di tiro specifici:

Tiro in salto: Tieni la palla con entrambe le mani per costruire un salto e lancia la palla nel punto più alto del salto o quando stai per cadere per evitare la difesa dell'avversario.

Tiro a gancio: quando hai le spalle al canestro, girando verso il canestro, salta e tira, affidandoti alla forza del polso per completare il tiro.

Palla a rimbalzo sul tabellone: Quando si tira, la palla colpisce il tabellone e rimbalza nel canestro, fai attenzione al controllo della forza.

Tiri liberi: tiri dalla linea di tiro libero, basandosi principalmente sull'abitudine di esercitarsi e sulla percentuale di successo.

Metodi per migliorare la percentuale di tiro:

Postura in piedi: piedi alla larghezza delle spalle, posizione inclinata di lato, gomito verso il canestro.

Abilità di presa della palla: Palmo che tocca la palla e poi appoggia le dita sulla palla da basket per assicurare un trasferimento di potenza fluido.

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