বাস্কেটবলে কিভাবে রাখা যায়

বাস্কেটবলে কিভাবে রাখা যায়

বাস্কেটবলে রাখার জন্য মূল কৌশল এবং টেকনিকগুলো হল:

শুটিং টেকনিক: জাম্প শট, মিড-রেঞ্জ শট এবং থ্রি-পয়েন্টার সহ শুটিং টেকনিক অনুশীলন করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার হাতের সঠিক আন্দোলন, ঝুঁকি নিয়ে এবং ভারসাম্যপূর্ণ ভঙ্গি।

ক্রসিং স্টিল: প্রতিপক্ষের রক্ষায় জায়গা তৈরি করার জন্য এবং সুযোগ সৃষ্টির জন্য দিক পরিবর্তন, ব্যাক ড্রিবলিং এবং ফেক ব্যবহারের মতো মৌলিক কৌশলগুলি মাস্টার করুন।

খালি কাট স্কিল: দ্রুত বাস্কেটের কাছাকাছি পৌঁছানোর জন্য সহযোগীদের কভার এবং পাস ব্যবহার করা, খোলা রানের মাধ্যমে স্কোরিং সুযোগের জন্য।

রিবাউন্ডিং স্কিল: আক্রমণাত্মক এবং প্রতিরক্ষামূলক রিবাউন্ডের জন্য সঠিক শরীরের অবস্থান ব্যবহার করুন, দ্বিতীয়বার স্কোর করার সুযোগ পেতে।

ফ্রি থ্রো স্কিল: ফ্রি থ্রো শুটিং রেট উন্নত করার জন্য ফ্রি থ্রো আন্দোলন মাস্টার করুন, শরীরকে শিথিল রাখা, মসৃণ বাহু এবং কব্জি আন্দোলন বজায় রাখুন।

টিমওয়ার্ক: পাসিং, রিসিভিং এবং সহযোগিতার মাধ্যমে স্কোরিং সুযোগ তৈরি করার জন্য সহকর্মীদের সাথে কাজ করুন।

প্রতিপক্ষ পর্যবেক্ষণ: প্রতিপক্ষের প্রতিরক্ষামূলক কৌশল এবং দুর্বলতা পর্যবেক্ষণ করে, একটি সফলতা খুঁজুন।

দ্রুত সিদ্ধান্ত গ্রহণ: স্কোরিং সুযোগ তৈরি করতে স্বল্প সময়ের মধ্যে সর্বোত্তম পছন্দ নির্ধারণ করার জন্য শিখুন।

নির্দিষ্ট শুটিং স্টাইল:

জাম্প শট: দুই হাত দিয়ে বল ধরে ঝাঁপ দিন, ঝাঁপের সর্বোচ্চ বিন্দুতে বা পড়ার সময় বল ছুঁড়ে দিন প্রতিপক্ষের প্রতিরক্ষা এড়ানোর জন্য।

হুক শট: বাস্কেটের পেছনে হলে, বাস্কেটের দিকে ফিরে, ঝাঁপ দিয়ে ছুড়ে দিন, কব্জি শক্তি ব্যবহার করে শট সম্পন্ন করুন।

বোর্ডে বাস্কেটবল : ছুঁড়ার সময়, বাস্কেটবল বোর্ডে আঘাত করে এবং ফ্রেমে উঠে আসে, শক্তি নিয়ন্ত্রণে খেয়াল রাখুন।

ফ্রি থ্রো: ফ্রি থ্রো লাইন থেকে ছুঁড়ে, প্র্যাকটিসের সাধারণ অভ্যাস এবং হিটের শতাংশের উপর নির্ভর করে।

শুটিং শতাংশ উন্নত করার পদ্ধতি:

স্থিতি: পায়ের দূরত্ব কাঁধের প্রস্থ, পাশের ঝুঁকি, কোণা অবস্থান।

বল ধরার কৌশল: হাতের তালুর মধ্যে বল স্পর্শ করে, বলের উপর আঙ্গুল রাখুন, শক্তি সুষ্ঠুভাবে স্থানান্তর করার জন্য।

আপনি যদি বাস্কেটবল খেলতে পছন্দ করেন, তাহলে আমাদের Basket Ball Bros খেলাটি খেলে দেখতে পারেন, এটি মজাদার এবং বিনামূল্যে।