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como marcar pontos no basquete

Dicas e técnicas-chave para marcar pontos no basquete incluem o seguinte:

TÉCNICAS DE ARREMESSO: Pratique técnicas de arremesso, incluindo arremessos de salto, arremessos de média distância e arremessos de três pontos. Certifique-se de ter os movimentos corretos das mãos, os olhos na cesta e uma postura equilibrada.

Habilidades de travessia: domine habilidades básicas, como mudança de direção no drible, drible de costas e uso de fintas, a fim de criar espaço e oportunidades na defesa do adversário.

Habilidades de corte vazio: Utilize a cobertura e os passes dos companheiros de equipe para alcançar rapidamente a proximidade da cesta, quebrando corridas abertas em busca de oportunidades de pontuação.

Habilidades de rebote: Utilize a posição corporal adequada para lutar agressivamente por rebotes ofensivos e defensivos, a fim de ter uma segunda chance de marcar pontos.

Habilidades de lance livre: Domine o movimento do lance livre para melhorar a taxa de acerto em lances livres, preste atenção para relaxar o corpo, mantendo movimentos suaves de braço e pulso.

Trabalho em equipe: Trabalhe com seus companheiros de equipe para criar oportunidades de pontuação por meio de passes, recebimentos e cooperação.

Observação do adversário: Observe e explore as estratégias defensivas e as fraquezas do adversário para encontrar uma brecha.

Tomada de decisão rápida: aprenda a determinar rapidamente a melhor opção de ação em um curto período de tempo, criando oportunidades de pontuação.

Estilos específicos de arremesso:

Arremesso de salto: Segure a bola com ambas as mãos para criar um salto, e arremesso a bola no ponto mais alto do salto ou quando estiver prestes a cair para evitar a defesa do adversário.

Arremesso de gancho: quando de costas para a cesta, girando para a cesta, pule e atire, dependendo da força do pulso para completar o arremesso.

Basquete no tabuleiro: Quando arremessando, a bola de basquete bate no tabuleiro e retorna ao aro, preste atenção para controlar a força.

Lances livres: arremessos da linha de lance livre, principalmente dependendo do hábito usual de prática e porcentagem de acerto.

Métodos para melhorar a porcentagem de arremessos:

Postura em pé: pés na largura dos ombros, posição inclinada lateralmente, cotovelo na cesta.

Habilidades de pegar a bola: Palma tocando a bola e, em seguida, coloque os dedos na bola de basquete para garantir uma transferência suave de energia.

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