làm-thế-nào-để-ghi-điểm-trong-bóng-rổ

Làm thế nào để ghi điểm trong bóng rổ

Một số mẹo và kỹ thuật chính để ghi điểm trong bóng rổ bao gồm:

KỸ THUẬT BẮN: Thực hành các kỹ thuật bắn, bao gồm bắn nhảy, bắn tầm trung và bắn ba điểm. Hãy chắc chắn rằng bạn có các chuyển động tay đúng, mắt nhìn vào rổ và tư thế cân bằng.

Kỹ năng vượt qua: nắm vững các kỹ năng cơ bản như thay đổi hướng di chuyển, chuyền bóng sau lưng và sử dụng giả để tạo khoảng trống và cơ hội trong phòng thủ của đối phương.

Kỹ năng cắt đột phá khi không có người kèm: Sử dụng sự che chắn và chuyền bóng của đồng đội để nhanh chóng đến gần rổ bằng cách đột phá các đường chạy mở để ghi điểm.

Kỹ năng ném bóng bật: Sử dụng tư thế cơ thể đúng để tích cực tranh bóng bật tấn công và phòng thủ để có cơ hội ghi điểm lần thứ hai.

Kỹ năng ném phạt: nắm vững động tác ném phạt để cải thiện tỷ lệ ném phạt, chú trọng thư giãn cơ thể, giữ cho tay và cổ tay di chuyển một cách mượt mà.

Làm việc nhóm: Làm việc cùng đồng đội để tạo cơ hội ghi điểm bằng cách chuyền bóng, nhận bóng và hợp tác.

Quan sát đối phương: Quan sát và khai thác chiến lược phòng thủ và điểm yếu của đối phương để tìm cách đột phá.

Quyết định nhanh chóng: Học cách nhanh chóng xác định lựa chọn hành động tốt nhất trong thời gian ngắn để tạo cơ hội ghi điểm.

Các kiểu bắn cụ thể:

Bắn nhảy: Giữ bóng bằng cả hai tay để bật nhảy, và ném bóng ở điểm cao nhất của cú nhảy hoặc khi sắp rơi xuống để tránh phòng thủ của đối phương.

Bắn móc: khi lưng quay về rổ, bằng cách quay người về phía rổ, nhảy lên và bắn, dựa vào sức mạnh của cổ tay để hoàn thành cú bắn.

Bóng rổ trên bảng: Khi bắn, quả bóng rổ va vào bảng và nảy lại vào khung, chú ý đến việc kiểm soát sức mạnh.

Ném phạt: bắn từ vạch ném phạt, chủ yếu dựa vào thói quen luyện tập và tỷ lệ trúng.

Phương pháp cải thiện tỷ lệ bắn trúng:

Tư thế đứng: chân cách nhau bằng vai, tư thế nghiêng người, khuỷu tay hướng về rổ.

Kỹ năng cầm bóng: lòng bàn tay chạm vào bóng rồi đặt các ngón tay lên trái bóng rổ để đảm bảo sự truyền lực mượt mà.

Nếu bạn thích chơi bóng rổ, bạn có thể chơi trò chơi Basket Ball Bros của chúng tôi, nó rất vui và miễn phí.