cara-memegang-bola-basket-dengan-cara-standar

Cara memegang bola basket dengan cara standar

Cara standar memegang bola basket mencakup postur pegangan bola dan gerakan tembakan yang tepat, elemen-elemen yang bersama-sama menentukan akurasi dan efisiensi tembakan.

Posisi Bola Postur tubuh yang benar adalah dasar dari akurasi tembakan. Saat memegang bola, jari-jari harus memegang bola basket dengan lembut, bukan mencengkeramnya di telapak tangan. Jari-jari harus terdistribusi merata, dengan penekanan pada memegang bola basket dengan lembut menggunakan jari-jari, bukan telapak tangan. Pegangan ini membantu untuk lebih mengontrol rotasi dan arah bola basket. Selain itu, postur tubuh juga penting. Berdirilah dengan kaki terpisah secara alami, selebar bahu atau sedikit lebih lebar, dengan pusat gravitasi terfokus pada jari kaki untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Gerakan Tembakan Akurasi gerakan tembakan secara langsung memengaruhi efektivitas tembakan. Gerakan tembakan yang benar dimulai dengan sikap yang benar, kaki terpisah secara alami, selebar bahu atau sedikit lebih lebar, pusat gravitasi pada jari kaki. Tangan yang tidak melakukan tembakan harus diletakkan di bawah bola basket untuk kontrol bola yang lebih baik. Saat melakukan tembakan, lengan harus terulur secara alami dari samping tubuh dengan siku lengan membentuk sudut siku-siku dan jari-jari mengarah ke keranjang. Pada saat melakukan tembakan, dorong lengan Anda dengan kuat untuk melempar bola basket ke arah keranjang, pastikan lengan Anda terulur sepenuhnya hingga ujung jari sebelum melepaskan bola basket.

Saran Latihan Untuk meningkatkan gerakan tembakan Anda, latihan yang konsisten adalah kunci. Koordinasi tangan yang baik dan memori otot dapat dikembangkan melalui pengulangan gerakan yang konstan. Penting juga untuk meminta umpan balik dari pelatih atau rekan satu tim Anda, yang dapat memberikan saran dan perbaikan yang bermanfaat.

Jika Anda suka bermain bola basket, Anda dapat memainkan game Basket Ball Bros kami, itu menyenangkan dan gratis.