how-to-hold-a-basketball-in-a-standard-way

বাস্কেটবল স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতিতে কীভাবে ধরবেন

বাস্কেটবল স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতিতে ধরার জন্যে উচিত ব্যবহারের ভঙ্গিমা এবং শুটিং এর অঙ্গভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এই উপাদানগুলি একসঙ্গে শটের সঠিকতা এবং দক্ষতা নির্ধারণ করে।

বলের অবস্থান সঠিক ভঙ্গিমা হল গুলি করার সঠিকতার ভিত্তি। বল ধরার সময়, আঙুলগুলি বলকে হালকাভাবে ধরে রাখতে হবে, হাতের তালুতে না রেখে। আঙুলগুলি সমানভাবে বিতরণ করতে হবে, হাতের তালু দিয়ে না ধরে, আঙুল দিয়ে বলকে হালকাভাবে ধরতে গুরুত্ব দেওয়ার মাধ্যমে। এই ধরন বলের ঘূর্ণন এবং দিক নির্দেশ করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, শরীরের ভঙ্গিমাও গুরুত্বপূর্ণ। পা কাঁধের প্রস্থ বা সামান্য বেশি দূরত্বে স্বাভাবিকভাবে খোলা রাখুন, আপনার শরীরের মাঝামাঝি ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর ভারসাম্য রাখুন।

শুটিং এর অঙ্গভঙ্গি শুটিং এর অঙ্গভঙ্গির সঠিকতা সরাসরি শটের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। সঠিক শুটিং এর অঙ্গভঙ্গি সঠিক ভঙ্গিমার সাথে শুরু হয়, পা কাঁধের প্রস্থ বা সামান্য বেশি দূরত্বে স্বাভাবিকভাবে খোলা রাখুন, আপনার শরীরের মাঝামাঝি ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর ভারসাম্য রাখুন. অ-শুটিং হাতটি বলের উপর ভালো নিয়ন্ত্রণ পেতে বলের নিচে রাখুন। শুটিং করার সময়, শরীরের পাশ থেকে হাত প্রসারিত করুন, হাতের কোহন সমকোণে থাকবে, আঙুল কোষের দিকে নির্দেশ করবে । বল ছাড়ার মুহূর্তে, বল কোষের দিকে ছুড়ে দেওয়ার জন্য হাত জোরে ধাক্কা দিন, নিশ্চিত করুন যে আপনার হাত আপনার আঙ্গুলের শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত হবে।

অভ্যাসের পরামর্শ আপনার শুটিং এর অঙ্গভঙ্গি উন্নত করার জন্য, স্থির অভ্যাস অপরিহার্য। ভালো হাতের সমন্বয় এবং পেশী স্মৃতি আন্দোলনের ধারাবাহিক পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে উন্নত করা যায়। কোচ বা দলের সদস্যদের কাছ থেকে ফিডব্যাক নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, তারা সহায়ক সুপারিশ এবং উন্নতি প্রদান করতে পারে।

यदि आप बास्केटबॉल खेलना पसंद करते हैं, तो आप हमारे इस Basket Ball Bros गेम को खेल सकते हैं, यह मज़ेदार और मुफ़्त है।