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Comment tirer plus précisément au basket-ball

Les moyens d'améliorer la précision des tirs au basket-ball comprennent principalement les aspects suivants :

Maîtriser la posture de tir correcte : la posture de tir correcte est la clé pour améliorer la précision des tirs. Les pieds écartés de la largeur des épaules, les genoux légèrement fléchis, le centre de gravité se situe entre les deux pieds. La posture du bras doit être correcte, le grand bras est parallèle au sol, le petit bras est perpendiculaire au grand bras, le poignet est détendu et les doigts sont naturellement ouverts. Lors du tir, poussez le ballon depuis la pointe des doigts avec force, et il doit y avoir une secousse visible du poignet.

Choisir un point de tir approprié : Choisissez un point de tir approprié en fonction de vos propres capacités de tir et de la défense. Les tirs à courte distance conviennent aux joueurs qui utilisent la confrontation physique et les tirs rapides, les tirs de mi-distance nécessitent une certaine habileté et de la force, et les tirs à trois points nécessitent de solides capacités de tir et de précision. En choisissant le bon point de tir, vous pouvez améliorer votre pourcentage de réussite.

Contrôle de la force et de l'arc du tir : Le contrôle de la force et de l'arc du tir est la clé pour améliorer la précision des tirs. Ajustez la force du tir en fonction de la distance de tir et de la situation de défense, et un arc de tir approprié peut faire en sorte que le ballon produise une belle parabole dans l'air et augmenter les chances de marquer. La pratique répétée peut développer le sentiment de force et d'arc du tir.

Renforcer l'entraînement : grâce à un entraînement et une pratique continus, vous pouvez améliorer la précision de vos tirs. Vous pouvez pratiquer le tir à points fixes pour améliorer progressivement le feeling ; essayez de pratiquer le tir sous différents angles et en mouvement pour vous adapter aux différentes situations du jeu ; vous pouvez également améliorer la complicité avec vos coéquipiers et la mobilité du ballon grâce à l'entraînement du passe et du réception.

Prêter attention aux détails : Lors du tir, restez concentré et calme sans interférence externe. Faites attention à l'équilibre du corps et au contrôle du centre de gravité pour maintenir la stabilité. Observez la défense et réagissez et ajustez-vous en temps opportun. De plus, faites attention à la rotation et au point d'impact du ballon afin de mieux contrôler le ballon et de le récupérer.

Maintenir une bonne attitude mentale : L'état d'esprit a également une grande influence sur la précision du tir. Restez calme, confiant et concentré sans distraction extérieure. Gardez une attitude positive face aux échecs et aux frustrations, et améliorez constamment votre capacité à résister au stress.

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